Dulu saya menyukai perasaan berada di bawah sinar matahari, tetapi setelah satu sesi berjemur yang sangat lama yang berakhir dengan luka bakar yang mengerikan dan mengelupas seluruh kulit saya sebagai remaja yang konyol, saya memutuskan sejak saat itu bahwa saya akan meminimalkan paparan sinar matahari. .
Sinar UV tidak hanya dapat menyebabkan pembakaran, tetapi juga penyebab di balik tanda-tanda penuaan dan kerusakan kulit.
Namun, jika Anda menyukai perasaan ringan pada kulit Anda, sebenarnya ada berbagai jenis terapi cahaya yang dapat meniru perasaan sinar matahari pada kulit kita – plus, dengan tambahan manfaat perawatan kulit.
Di sini, saya membahas jenis lampu yang harus Anda hindari, dan lampu yang perlu Anda ketahui.
Jauhi: sinar UV
Betul sekali. Liburan pantai Ibiza dan sesi berjemur berpotensi merugikan Anda. Sinar UV adalah penyebab nomor satu kanker kulit – apakah Anda mendapatkannya dari kursi berjemur atau seharian di pantai. Tapi yang mengejutkan, hanya 11% orang yang secara teratur menggunakan SPF – dan 46% tidak pernah menggunakannya! Tidak heran jika kanker kulit adalah salah satu kanker yang paling umum.
Selain bahaya kanker kulit yang mengerikan, sinar UV juga merupakan penyumbang terbesar penuaan kulit. Tidak ada cara yang lebih baik untuk mengilustrasikan hal ini selain foto terkenal dari supir truk yang tidak pernah memakai SPF dan hanya mendapat kerusakan akibat sinar matahari di satu sisi wajahnya karena rutenya mengekspos sisi kiri lebih dari kanan.
Karena semua ini, penting bagi Anda untuk memakai SPF – ya, bahkan pada hari yang paling dingin dan berawan. Sinar UV dapat menembus awan dan merusak kulit Anda bahkan di musim dinginjadi tidak bisa ditawar lagi jika ingin terhindar dari resiko kanker kulit dan menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
Saya tidak mengatakan Anda tidak boleh keluar di bawah sinar matahari lagi, tetapi pastikan Anda memakai SPF di seluruh tubuh, jangan menghabiskan terlalu lama di bawah sinar matahari di hari yang panas, dan bawalah banyak penutup seperti topi, kaftan. , dan sarung. Jika Anda kehilangan cokelat pantai emas Anda, gunakan air penyamakan adalah cara yang dijamin aman untuk melakukannya. Tidak perlu melepaskan cahaya keemasan Anda untuk tetap aman!
Investasikan waktu Anda dalam: terapi cahaya biru
Jika Anda telah menjadi pecandu sunbed selama bertahun-tahun dan Anda siap menghentikan kebiasaan merusak ini, terapi cahaya biru cocok untuk Anda. Anggap saja sebagai penangkal semua kerusakan yang disebabkan oleh berjemur tanpa SPF atau menggunakan sunbeds.
Cahaya biru digunakan untuk membalikkan beberapa kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV. Ini dapat mencegah pembentukan kanker kulit dan mengobati pertumbuhan kanker atau bercak kulit. Ketika dikombinasikan dengan perawatan fotosintesis yang diterapkan pada kulit, ini dapat menargetkan dan membunuh sel kanker. Jika Anda adalah pengguna sunbather atau sunbed yang telah direformasi, kami sarankan untuk berbicara dengan kulit Anda tentang terapi cahaya biru.
Selain manfaat hemat kesehatan ini, terapi cahaya biru juga memiliki manfaat perawatan kulit. Jika Anda memiliki pori-pori besar dan menghasilkan banyak minyak, terapi sinar biru dapat mengurangi ukuran kelenjar sebaceous dan gilirannya mengurangi jerawat. Jika semua itu tidak cukup, itu juga digunakan untuk mengobati depresi dan sangat efektif saat mengobati gangguan afektif musiman (SAD). Benar-benar serba bisa.
Kenali: terapi lampu merah
Terapi lampu merah adalah pengobatan yang sudah ada sejak lama. Terapi ini dapat digunakan untuk berbagai perawatan mulai dari psoriasis hingga jerawat dan penuaan dini. Ini memberikan panjang gelombang cahaya merah tingkat rendah ke kulit Anda dan datang dalam berbagai bentuk.
Masker terapi lampu merah telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai cara untuk mengatasi penuaan dini pada wajah kita. Terapi lampu merah wajah juga bisa diberikan melalui perangkat genggam yang tersedia di dokter kulit Anda atau sebagai perangkat di rumah – tetapi ketahuilah bahwa perangkat di rumah mungkin kurang efektif.
Untuk perawatan seluruh tubuh seperti psoriasis yang menenangkan gejala atau efek samping kemoterapi, Anda dapat berjemur di bawah cahaya bilik yang penuh. Jika Anda seorang pecandu sunbed yang mencari pengalaman santai dan hangat, terapi lampu merah adalah perawatan yang jauh lebih aman – dan memiliki manfaat yang jauh lebih banyak daripada sunbeds UV.
Apakah Anda tinggal di lokasi yang dipenuhi sinar matahari, atau Anda suka berlibur di iklim yang lebih hangat, kemungkinan besar Anda terbiasa berjemur di bawah sinar matahari. Dan meskipun ada cara untuk melakukannya sambil melindungi diri sendiri, ini adalah kebiasaan yang tidak baik untuk kulit atau kesehatan Anda. Saya merekomendasikan untuk menghindari sunbed UV demi bilik terapi cahaya biru atau merah dan mengurangi paparan sinar matahari untuk menjaga kulit dan tubuh Anda awet muda dan sehat.
Keluaran hk hari ini tercepat tidak dapat https://adeli-method.com/isu-sgp-output-sgp-data-sgp-togel-singapura/ bersama dengan langkah asal- asalan gara-gara mesti menjajaki hasil live draw result togel hongkong pools. Semacam yang kami tahu, Hasil keluaran hk hari ini live tercepat dan juga terkini benar-benar selalu di lotere dengan cara langsung oleh hongkongpools. Alhasil terlampau alami serta menjadi berkenaan harus untuk tiap situs result hk hari ini buat menyediakan nomer hongkongpools terlalu cermat. Apalagi semua website judi togel online ataupun bandar togel hongkong sah di Indonesia pula melaksanakan tentang yang serupa. Yang mana tiap hasil result hk hari ini yang di tampilkan nyatanya mesti menjajaki hasil keluaran hongkong legal malam ini.
Keluaran hk terkini dan juga https://developershandbook.com/keluaran-hk-loteri-hong-kong-togel-singapura-data-hk-sgp-hari-ini/ benar-benar terus jadi ada masalah sekali di terima oleh pemeran. Alasannya web sah hongkongpools yang udah tidak bisa ulang dibuka di Indonesia. Perihal ini berhubungan karena penghentian yang dicoba oleh pihak kominfo. Walhasil para togelers mendambakan tidak mendambakan kudu melacak ketahui sendiri berapa nomor hk yang pergi malam ini di internet. Dimana lebih dari satu besar nyatanya selamanya https://weighttrainingroutines.net/hk-hari-ini-loteri-hongkong-data-hk-output-hk-isu-hadiah-hk/ situs keluaran togel hongkong hari ini tercepat. Semacam yang sudah kami sebutkan lebih dahulu, Tidak seluruh website toto hk betul- betul membagikan hasil result hk pools yang sesungguhnya. Tetapi janganlah takut, Togelmania memadai berkunjung ke web site keluaran hk tercepat Result SGP atau tiap hari.
